Lenea lungeste viata !

MAREATA SI UTILA DESCOPERIRE !

CINSTE LOR !

Lenea lungeste viata !

Persoanele care nu prea se inghesuie sa munceasca si care au oroare de
exercitiile fizice banuiau de multa vreme acest lucru, dar acum a fost
confirmat de oamenii de stiinta: lenea prelungeste viata.
*
Doi cercetatori germani, dr. Peter Axt si fiica sa, dr. Michaela
Axt-Gadermann, au publicat o carte ("Bucuria Lenii: Cum s-o lasi mai
moale si sa traiesti mai mult") in care explica pe larg faptul ca toti
oamenii poseda o cantitate limitata de "energie vitala" si ca viteza
cu care este consumata, determina precis speranta de viata a fiecarei
persoane.
*
Cei doi mai spun ca activitatile care sunt mari consumatoare de
energie, precum "trasul de fiare" intr-o sala de forta, accelereaza
imbatranirea si fac organismul mai susceptibil la imbolnavire.
"Un stil de viata mai relaxat este important pentru sanatate.
Daca ai o viata stresanta si faci exercitii fizice in exces,
organismul produce hormoni care determina instalarea hipertensiunii",
afirma Axt-Gadermann.
*
Ea a adaugat ca una dintre diferentele-cheie intre oamenii mai lenesi
si cei hiperactivi este ca organismele mai active produc mai multi
"radicali liberi" -
molecule instabile de oxigen despre care se crede ca ar accelera imbatranirea.
Mai mult, "lenea este, de asemenea, importanta pentru un sistem
imunitar sanatos pentru ca celulele specializate in apararea
organismului sunt mai puternice in conditii de relaxare decat in
situatii de stres".
Iar in timpul relaxarii si metabolismul este mai lent, producandu-se
mai putini radicali liberi.
*
Atat Axt-Gadermann, 34 de ani, cat si tatal sau, in varsta de 65 de
ani, au fost alergatori de cursa lunga, ceea ce le permite sa sustina
ca vorbesc in cunostinta de cauza.
Totodata, ei afirma ca rasul este o alternativa mai sanatoasa decat
alergarea sau exercitiile fizice.
In carte, cei doi cercetatori mai spun ca lenea este foarte buna si
pentru creier.
Asta pentru ca exercitiile fizice sau stresul duc la producerea unui
excedent de cortisol, un hormon care vatama neuronii si provoaca
pierderi de memorie si senilitate prematura.