Se afișează postările cu eticheta viata. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta viata. Afișați toate postările

Ghid de sanatate si viata

Sanatate.
1.      Bea multa apa.
2.      Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
3.      Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante
si mai putin din cea care este manufacturata .
4.      Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5.      Gaseste timp sa te rogi.
6.      Joaca-te mai des.
7.      Citeste mai multe carti decat ai citit in 2010.
8.      Aseaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
9.      Dormi cel putin 7 ore.
10.    Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si
mergand, surade.

Personalitate
11.    Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum
poate fi viata lor.
12.    Evita gandurile negative, sau lucrurile pe care nu le poti
controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
13.    Nu face prea mult. Cunoasteti limitele. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav.
14.    Nu-ti pierde energia in barfe.
15.    Viseaza mai des cu ochii deschisi.
16.    Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
17.    Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile
trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
18.    Viata este prea scurta pentru  a o risipi detestand.
19.    Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
20.    Nimeni nu are grija de fericirea ta, decat tu insati.
21.    Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici
pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul
tau, ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei
invata sunt pentru toata viata.
22.    Razi cat mai des posibil.
23.    Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate

24.    Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25.    In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26.    Iarta.
27.    Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28.    Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29.    Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
30.   Pastreaza legatura cu prietenii.

Viata

31.    Comporta-te fumos!
32.    Arunca tot ce nu este util.
33.    Dumnezeu vindeca.
34.    Fie vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
35.    Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
36.    Ce este mai bun, urmeaza sa ti se intample.
37.    Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
38.    Fii fericit !

Secretul unei vieti ... lungi


Un medic a iesit la plimbare într-o dimineata si o vede pe doamna din fotografie, asezata pe o banca, fumând o tigara , se apropie si întreaba,

"¡Nu am putut evita sa vad cât de fericita va simtiti!. ¿Care este secretul dumneavoastra...?".

Ea îi raspunde: "Fumez zilnic 10 tigari si înainte de culcare, mai fumez o tigara de marihuana. La fel, beau o sticla de Jack Daniels la saptamâna si manânc numai mâncare degradata. La sfârsitul saptamânii ma ìmbaiez, fac sex si nu fac exercitii.

"Medicul îi raspunde: "¡Este extraordinar!. ¿Câti ani aveti..?".


34, îi raspunde....!!!!!!!!

Acum viata v-a fost explicata

In prima zi, D-zeu a creat ciinele si i-a zis:
"In fiecare zi sa stai in usa casei si sa latri la oricine intra in casa sau trece prin fata ei . Pentru asta iti dau 20 de ani de viata."
Ciinele a raspuns :"E prea mult timp pentru a sta si a latra. Ce-ar fi sa-mi dai doar zece ani si sa-i pastrezi pe ceilalti zece?"
Si D-zeu a fost de acord.

A doua zi, D-zeu a creat maimuta si i-a zis:
"Inveseleste-i pe oameni cu maimutarelile tale si fa-i sa rida. Pentru asta iti dau o viata de 20 de ani."Maimuta a zis:"Sa ma maimutaresc 20 de ani? Asta-i destul de mult !
Ce-ar fi sa-ti dau 10 ani inapoi cum a facut si ciinele ?"
Si D-zeu a fost de acord.

A treia zi, D-zeu a creat vaca si i-a zis:
"Tu sa mergi toata ziua pe cimp cu taranul, sa suferi de arsita soarelui, sa ai vitei si sa dai lapte sa poti intretine familia taranului. Pentru asta iti dau 60 de ani de viata."
Vaca a raspuns:" Asta e o viata destul de grea ,si tu vrei ca eu sa traiesc 60 de ani? Ce-ar fi sa pastrez 20 si sa-ti inapoiez 40?"
Si D-zeu a acceptat si de aceasta data..

In ziua a patra, D-zeu l-a creat pe om si i-a zis:
"Maninca, dormi,casatoreste-te si bucurate de viata. Pentru asta iti dau 20 de ani."Dar omul a zis:" Numai 20 de ani ? Este posibil sa-mi dai mie cei 20 de ani ai mei ,cei 40 pe care ti i-a inapoiat vaca,cei 10 de la maimuta si 10 de la ciine, pentru a avea o viata de 80 de ani ?"
" Sigur !" a zis D-zeu ,"tu ai cerut-o "

Acesta este deci motivul pentru care in primii 20 de ani mincam, dormim, ne jucam si ne distram. Urmatorii 40 de ani muncim ca sclavii in soare ca sa ne intretinem familiile. Dupa care ne maimutarim timp 10 ani ca sa ne bucuram nepotii. Iar ultimii 10 ani ii petrecem pe prispa casei latrind la toata lumea .

Acum viata v-a fost explicata!

Lenea lungeste viata!

MAREATA SI UTILA DESCOPERIRE !

CINSTE LOR !

Lenea lungeste viata !

Persoanele care nu prea se inghesuie sa munceasca si care au oroare de exercitiile fizice banuiau de multa vreme acest lucru, dar acum a fost confirmat de oamenii de stiinta: lenea prelungeste viata.
*
Doi cercetatori germani, dr. Peter Axt si fiica sa, dr. Michaela Axt-Gadermann, au publicat o carte ("Bucuria Lenii: Cum s-o lasi mai moale si sa traiesti mai mult") in care explica pe larg faptul ca toti oamenii poseda o cantitate limitata de "energie vitala" si ca viteza cu care este consumata, determina precis speranta de viata a fiecarei persoane.
*
Cei doi mai spun ca activitatile care sunt mari consumatoare de energie, precum "trasul de fiare" intr-o sala de forta, accelereaza imbatranirea si fac organismul mai susceptibil la imbolnavire.
"Un stil de viata mai relaxat este important pentru sanatate. Daca ai o viata stresanta si faci exercitii fizice in exces, organismul produce hormoni care determina instalarea hipertensiunii", afirma Axt-Gadermann.
*
Ea a adaugat ca una dintre diferentele-cheie intre oamenii mai lenesi si cei hiperactivi este ca organismele mai active produc mai multi "radicali liberi" - molecule instabile de oxigen despre care se crede ca ar accelera imbatranirea.
Mai mult, "lenea este, de asemenea, importanta pentru un sistem imunitar sanatos pentru ca celulele specializate in apararea organismului sunt mai puternice in conditii de relaxare decat in situatii de stres".
Iar in timpul relaxarii si metabolismul este mai lent, producandu-se mai putini radicali liberi.
*
Atat Axt-Gadermann, 34 de ani, cat si tatal sau, in varsta de 65 de ani, au fost alergatori de cursa lunga, ceea ce le permite sa sustina ca vorbesc in cunostinta de cauza.
Totodata, ei afirma ca rasul este o alternativa mai sanatoasa decat alergarea sau exercitiile fizice.
In carte, cei doi cercetatori mai spun ca lenea este foarte buna si pentru creier.
Asta pentru ca exercitiile fizice sau stresul duc la producerea unui excedent de cortisol, un hormon care vatama neuronii si provoaca pierderi de memorie si senilitate prematura.

Economişti şi ingineri

3 poveşti din viaţă

Prima …

Unsprezece persoane atârnau de un cablu fixat de un elicopter. Erau zece economişti şi un inginer.
Deoarece cablul nu era suficient de solid să-i ţină mult timp pe toţi, s-au decis ca unul din ei să se sacrifice, pt. ca ceilalţi să se poată salva.
Nu s-au putut hotărâ, cine să fie nenorocitul, aşa că, in final, inginerul a ţinut un discurs foarte impresionant. El a spus că va da drumul cablului de bună voie, deoarece inginerii sunt obişnuiţi să facă orice pt. firma lor, să se sacrifice pt. familia lor, să ofere totul firmei, să facă ore suplimentare şi să nu primească nimic în schimb.
După ce a terminat discursul lacrimogen, toţi economiştii au început să-l aplaude …
Morala:
Nu subestima niciodată mintea inginerului.

A doua …

Un grup de ingineri şi un grup de economişti călătoresc cu trenul la o conferinţă. Fiecare economist are câte un bilet. Tot grupul de ingineri şi-a cumpărat un singur bilet. Economiştii dau din cap dezaprobator şi în taină se bucură de amenda pe care o vor primi inginerii la venirea conductorului.

Deodată un inginer strigă: ”Vine conductorul!" - la care toţi inginerii aleargă şi se înghesuie într-o toaletă. Conductorul verifică biletele economiştilor. Văzând WC-ul ocupat, bate la uşă: ”Biletul la control, vă rog!" Unul dintre ingineri împinge biletul pe sub uşă, conductorul verifică şi pleacă mulţumit.
La întoarcere, economiştii se hotărăsc să folosească aceeaşi şmecherie. Cumpără deci un singur bilet pt. tot grupul şi rămân foarte miraţi, văzând că de această dată inginerii nu au nici măcar un singur bilet. După un timp, strigă un inginer: “Vine conductorul!" Economiştii aleargă imediat la toaletă şi se incuie acolo.
Inginerii se plimbă comod până la următoarea toaletă. Inainte ca ultimul să intre, bate la uşa toaletei cu economişti, spunând: "Biletul la control, vă rog!"

Şi morala poveştii?

Economiştii folosesc cu predilecţie metodele inginerilor…chiar dacă nu le înţeleg cu adevărat!

Cea de-a treia …

Intr-o zi, trei economişti se plimbau printr-o pădure deasă. Deodată au ajuns la un râu învolburat, pe care trebuiau neapărat să-l treacă. Dar cum să reuşească? Primul economist îngenunche şi începu să se roage: "Doamne, dă-mi te rog*pppppfffffffuuuuffffffff*
… şi Dumnezeu îl transformă pe economist în inginer. Acesta a scos din buzunar harta, a studiat-o câteva momente, după care s-a dus vreo 100 m în susul râului… şi a trecut podul. puterea să trec înot acest râu învolburat!"
*pppppfffffffuuuuffffffff*
…şi Dumnezeu îi dădu braţe lungi şi picioare puternice. Aşa a reuşit să treacă înot râul. I-au trebuit mai mult de două ore şi de trei-patru ori era să se înece
DAR: a reuşit!
Al doilea economist, văzând acestea, a îngenunchiat şi a început să se roage: "Doamne, te rog, dă-mi puterea şi mijloacele necesare să pot traversa râul!"
*pppppfffffffuuuuffffffff*
… şi Dumnezeu i-a dat o bărcuţă. A reuşit să traverseze râul învolburat, chiar dacă de mai multe ori era să se răstoarne.
Al treilea economist, observând cele petrecute, a îngenuncheat şi el şi s-a rugat: " Bunule Dumnezeu, dă-mi te rog forţa, mijloacele şi inteligenţa necesară să trec cu bine râul!"

Lenea lungeste viata !

MAREATA SI UTILA DESCOPERIRE !

CINSTE LOR !

Lenea lungeste viata !

Persoanele care nu prea se inghesuie sa munceasca si care au oroare de
exercitiile fizice banuiau de multa vreme acest lucru, dar acum a fost
confirmat de oamenii de stiinta: lenea prelungeste viata.
*
Doi cercetatori germani, dr. Peter Axt si fiica sa, dr. Michaela
Axt-Gadermann, au publicat o carte ("Bucuria Lenii: Cum s-o lasi mai
moale si sa traiesti mai mult") in care explica pe larg faptul ca toti
oamenii poseda o cantitate limitata de "energie vitala" si ca viteza
cu care este consumata, determina precis speranta de viata a fiecarei
persoane.
*
Cei doi mai spun ca activitatile care sunt mari consumatoare de
energie, precum "trasul de fiare" intr-o sala de forta, accelereaza
imbatranirea si fac organismul mai susceptibil la imbolnavire.
"Un stil de viata mai relaxat este important pentru sanatate.
Daca ai o viata stresanta si faci exercitii fizice in exces,
organismul produce hormoni care determina instalarea hipertensiunii",
afirma Axt-Gadermann.
*
Ea a adaugat ca una dintre diferentele-cheie intre oamenii mai lenesi
si cei hiperactivi este ca organismele mai active produc mai multi
"radicali liberi" -
molecule instabile de oxigen despre care se crede ca ar accelera imbatranirea.
Mai mult, "lenea este, de asemenea, importanta pentru un sistem
imunitar sanatos pentru ca celulele specializate in apararea
organismului sunt mai puternice in conditii de relaxare decat in
situatii de stres".
Iar in timpul relaxarii si metabolismul este mai lent, producandu-se
mai putini radicali liberi.
*
Atat Axt-Gadermann, 34 de ani, cat si tatal sau, in varsta de 65 de
ani, au fost alergatori de cursa lunga, ceea ce le permite sa sustina
ca vorbesc in cunostinta de cauza.
Totodata, ei afirma ca rasul este o alternativa mai sanatoasa decat
alergarea sau exercitiile fizice.
In carte, cei doi cercetatori mai spun ca lenea este foarte buna si
pentru creier.
Asta pentru ca exercitiile fizice sau stresul duc la producerea unui
excedent de cortisol, un hormon care vatama neuronii si provoaca
pierderi de memorie si senilitate prematura.

Citate

„Pentru orice realizare primul pas este Curajul!!” Goethe
„Inteleptul care se infurie inceteaza sa fie intelept.” Sun Tzu
„Orice reclama contine povesti in proportie de 85%, plus un comision de 15%.” Fred Allen
„Parvenit este omul care a reusit sa ajunga primul acolo unde toata lumea vrea sa ajunga.” Jean Rigaux
„Toate ideile au fost descoperite inainte, problema e sa ne gandim la ele din nou.” Goethe
„Este mai usor sa dezintegrezi un atom decat o prejudecata.” Albert Einstein
„Stiinta si puterea omului sunt unul si acelasi lucru.” Francis Bacon
„Omul stie mai multe decat intelege.” Alfred Adler
„Orice as explora, gasesc urmele unui poet care a fost acolo inaintea mea.” S. Freud
„Cuget, deci exist.” Rene Descartes
„Nu exista tortura mai nemarginita pentru om ca propriile ganduri.” John Webster
„Cuvantul a fost dat muritorilor de rand pentru a-si transmite gandurile, iar inteleptilor pentru a si le ascunde.” Robert South
„Frumusetea nu este un atribut al lucrurilor in sine. Exista doar in mintea celor care le contempla.” David Hume
„Cei care au mult de nadajduit si nimic de pierdut vor fi intotdeauna periculosi.” Edmund Burke
„Si in fond, ce este o minciuna? Adevarul mascat....” Lord Byron
„Viata este arta de a trage concluzii suficiente din premize insuficiente.” Samuel Butler
„Experienta este numele pe care fiecare il da propriilor greseli.” Oscar Wilde
„Ceea ce oamenii doresc de fapt, nu este cunoasterea, ci certitudinea.” Bertrand Russel
„Toate animalele sunt egale, dar unele sunt mai egale decat altele.” George Orwell
„Viata este un vis, dar a visa nu inseamna a trai.” Constantin Huygens
„Tristetea este trecerea omului de la o mai mare la o mai mica desavarsire.” Baruch Spinoza
„Iluziile pierdute sunt adevaruri descoperite.” Multatuli
„Singura prietenie de pret este cea care s-a nascut fara motiv.” Arthur van Schendel
„Oamenii sunt in acelasi timp ei insisi si contrariul lor.” Francois Clement
„A trai, aceasta ia prea mult timp oamenilor.” Jaroslav Iwaszkiewicz
„Este foarte periculos sa traiesti. Cine traieste, moare.” Stanislaw Jerzy Lec
„Un prost nu spune lucruri inteligente, dar un om inteligent spune multe prostii.” Garabet Ibraileanu
„Viata nu trebuie aratata asa cum este, ci asa cum o vezi in vis.” Anton Cehov
„Omul se naste pentru ca intr-o zi sa se nasca un om mai bun.” Maxim Gorki
„Cum ce nu stii e mult mai mult decat ce stii, nu vorbi mult!” Ramon Lull
„Nu e nimic mai trist decat tristetea unui om vesel.” Armando Palacio Valdes
„Este indeajuns sa privesti un lucru cu atentie pentru ca el sa devina interesant.” Eugenio d'Ors
„Daca toata bogatia unui om se afla in mintea sa, nimeni nu va putea sa i-o fure.” Benjamin Franklin
„Moartea nu este decat o schimbare vesnica.” Philip Freneau
„Cinicul nu vede calitatile unui om dar ii descopera imediat defectele.” Henry Ward Beecher
„Exista trei feluri de minciuni: minciunile, minciunile sfinte si statisticile.” Mark Twain
„Admiratie: maniera politicoasa de a recunoaste ca cineva ne seamana.” Ambrose Bierce

Proverbe

„Spune-mi pe cine iubesti sa sa-ti spun cine esti.”
Proverb african
„Sufletele mari au vointa, cele slabe au doar dorinta.”
Proverb chinez
„Cand cineva nu intelege o privire, cu atat mai mult nu va intelege o lunga explicatie.”
Proverb arab
„Un vant favorabil nu poate forma un bun marinar.”
Proverb arab
„Cand ai zece pasi de facut, noua pasi sunt jumatatea drumului.”
Proverb chinez
„Inteleptul nu spune ce stie, iar prostul nu stie ce spune.”
Proverb turc
„Nu munci atat de mult, ca nu mai ramane timp ca sa castigi bani.”
Proverb evreiesc
„Tinerii nu stiu, iar batranii nu mai stiu.”
Proverb thailandez
„Cine se razbuna trebuie sa sape doua morminte.”
Proverb chinez
„O viata fara dragoste este asemenea unui an fara primavara.”
Proverb suedez
„Nu-ti fie teama de risc cand te afli pe o corabie in larg, se poate balansa.” Proverb chinez
„Toti suntem in vizita in acest moment si loc. Suntem doar in trecere. Am venit sa observam, sa invatam, sa crestem, sa iubim si sa ne intoarcem acasa.”
Zicatoare aborigena australiana

Citate diverse


”Nu poti sa te afirmi doar negandu-i pe ceilalti.”

“Nu foloseste la nimic sa alergi. Trebuie sa pleci la timp!”

“Este preferabl sa fii valet, decat lacheu.”

“Calaretul fara cal nu este calaret, in timp ce calul fara calaret, tot cal ramane.”

“Cand ai ajuns in varful piramidei te asteapta cu bratele deschise orizontul prabusirii. Trebuie sa stii sa-ti pastrezi echilibrul.”

“Cainii latra, javrele barfesc.”

“Tacerea este raspunsul dat de intelepti celor nebuni.”

“Calomnia este o boala care ataca numai valorile.”

“Toti iti vor binele. Nu ti-l lasa luat.”

“Femeia frumoasa este buna o saptamana, femeia buna este frumoasa toata viata.”

“Tinerii sunt sclavii viselor; batranii sunt sclavii regretelor.”

“Din cele mici se cunosc cei mari.”

“In viata, joaca teatru numai cei care nu au nici un rol.”

“Ca sa ajungi in randul oamenilor, trebuie sa intri, nu sa te strecori.”

“Fii atent la cel care te vinde si zice ca te pune in valoare!”

“Cine nu are ce spera nu are ce dispera.”

“Dupa cuvantul ''obligatii'' punem punct. Dupa ''drepturi'' punem doua puncte.”

“Nu da paine cainilor altora, ca te latra ai tai.”

Nu-ti fie frica de ce a fost, fa-ti curaj pentru ce va fi...”

“Cand copiezi de la unul este plagiat, cand copiezi de la doi este deja cercetare.”

“Cand viata iti da motive sa plangi, demonstreaza ca ai mai multe motive sa razi.”

“Teoria fara practica este goala. Practica fara teorie este oarba.”

“Intelepciunea este acel ceva care iti da puterea de a asculta in liniste orice prostie fara sa te enervezi.”

”Fiecare din noi traim o experienta unica chiar si prin faptul ca existam separat.”

”Oamenii mari numesc rusine faptul de a pierde si nu cel de a insela pentru a castiga.” ”Oamenii se intalnesc si se cunosc. Apoi se despart. Se despart pentru ca au facut imprudenta de a se cunoaste. Se despart, dar nu se uita.”

”Toti oamenii sunt trecatori dar nu toti trecatorii oameni.”

”Sa ceri de la viata imposibilul. De ce? Posibilul este intotdeauna limitat.”

”Viata unui om se termina uneori prin moartea altuia...”

”Ranile le vindecam, dar cicatricele cresc impreuna cu noi.”

”Cel mai trist moment e cand te aflii singur in propriul tau interior.”

”Pe nici un cadran n-ai sa gasesti indicatoare pentru viata.”

”Nu treziti amintirile atunci cand nu le puteti adormi.”

”Cei care uita trec mai usor examenul vietii.”

”Viata trebuie traita asa cum este pentru ca ni s-a dat fara sa o cerem si ni se va lua fara sa fim intrebati.”

”Chiar daca inima iti plange, in fata oamenilor trebuie sa zambesti mereu, altfel ei iti vor cunoaste tristetile si te vor compatimi ca pe un om slab.”